책소개

24년 수행 끝에 발견한 단 하나의 해답
왜 어떤 사람은 같은 상황에서도 흔들리고, 어떤 사람은 평온할까요? 우리는 돈과 건강, 인간관계뿐 아니라 끊임없이 요동치는 마음 때문에 지치며 살아갑니다. 문제는 상황이 아니라, 그것을 붙잡으려는 마음에 있습니다.
이 책은 저자가 24년 동안 수행을 통해 확인한 하나의 사실을 전합니다. 변하는 것을 붙잡으려 할 때 괴로움이 시작되고, 고정된 나라는 생각에 매달릴 때 삶은 더욱 복잡해진다는 것입니다.
불교의 핵심인 사법인을 바탕으로, 모든 것은 변하고, 고정된 나는 없으며, 괴로움은 만들어진다는 사실을 직접 확인하도록 안내합니다. 이것은 이해의 문제가 아니라, 지금 이 순간 바로 볼 수 있는 경험의 문제입니다.
성격을 바꾸려 애쓰지 않아도 됩니다. 있는 그대로 보고, 한 걸음 떨어져 바라보고, 나와 타인을 같은 마음으로 대하는 것, 이 단순한 전환이 삶을 근본적으로 바꿉니다.
상황이 좋아져서 편안해지는 것이 아니라, 보는 방식이 바뀌면서 평화가 시작됩니다. 그때 비로소 알게 됩니다. 정말로 이것만 알면 만사가 좋다는 사실을.

목차

제1장 사법인과 네 가지 근본 원리
삶을 관통하는 하나의 법칙
제2장 제행무상: 모든 것은 변한다는 진리
그 변화의 흐름을 확인하기
제3장 제법무아: 고정된 나는 없다는 깨달음
집착이 만들어낸 착각을 내려놓기
제4장 일체개고: 괴로움의 본질을 직시하기
왜 우리는 끊임없이 흔들리는가?
제5장 열반적정: 완전한 고요에 이르는 길
변화를 넘어선 자리
제6장 무상을 확인하면 삶이 열리는 길
변화 속에서 자유를 발견하기
제7장 무아를 이해하면 관계가 풀리는 길
나와 타인의 경계를 넘어서기
제8장 고를 관찰하면 괴로움이 사라지는 길
집착의 구조를 꿰뚫어 보기
제9장 열반적정을 향한 실제 수행
고요를 삶 속에서 실현하기

책리뷰

저자소개

무사인(無事人) 오세판은 삶이라는 현장 속에서 마음의 본래 자리를 확인해 온 수행자입니다. 형식에 머무는 수행이 아니라, 일상에서 일어나는 생각과 감정을 반복적으로 관찰하며 마음의 작동 원리를 직접 체득해 왔습니다. 특별한 조건이 아닌 지금 이 자리에서 스스로 확인할 수 있는 길을 오랜 시간 묵묵히 걸어왔습니다.
저자의 통찰은 단순하고 분명합니다. 세상에는 고정된 좋고 나쁨이 따로 존재하지 않으며, 같은 경험도 마음이 어떻게 받아들이느냐에 따라 괴로움이 되기도 하고 자유가 되기도 합니다. 있는 그대로를 바라보는 순간, 붙잡고 있던 해석은 힘을 잃고 마음은 자연스럽게 본래의 고요함으로 돌아감을 강조합니다.
특히 괴로움의 근원을 외부 사건이 아닌 마음의 자동적인 반응에서 찾습니다. 과거를 붙잡는 생각과 오지 않은 미래를 앞당겨 걱정하는 마음이 현재를 무겁게 만든다는 사실을 관찰을 통해 확인하고, 그 흐름에서 벗어나는 길을 차분히 정리해 왔습니다.
저자의 글은 추상적인 개념에 머물지 않습니다. 누구나 자신의 삶 속에서 바로 적용하고 확인할 수 있도록 간결하고 실제적인 언어로 방향을 제시합니다. 나를 남처럼 보고 남을 나처럼 대하는 시선의 전환 또한 이러한 관찰과 체험 속에서 자연스럽게 드러난 핵심입니다.
저서로는 무사인의 인간관계론, 일없네 그래도 일하네, 허전함에서 충만함으로, 마음과 몸이 편안해지는 삶, 지금 여기에서 그냥 사는 삶, 나를 남처럼 남을 나처럼 등이 있습니다. 이번 책 이것만 알면 만사가 좋다는 그동안의 수행과 통찰을 사법인이라는 틀을 통해 한층 더 분명하게 정리한 결과물입니다.
현재 유튜브 채널 무사인TV를 통해 마음공부와 수행에 관한 내용을 꾸준히 나누고 있습니다. 저자의 문장은 특별한 것을 더하기보다 이미 가지고 있지만 보지 못했던 것을 스스로 확인하도록 이끄는 조용한 안내가 되고 있습니다.