책소개

그냥 오늘을 살려고 했어.
어느 순간부터 나는 미래를 너무 멀리 바라보지 않기로 했다.

내일을 위한 계획은 언제나 정답처럼 말해졌지만,
나는 그 내일 속에서 오늘을 잃어버리고 있었다.

사람들은 말했다.
“조금만 더 참아. 더 나아질 거야.”
하지만 그‘조금만’이 몇 달인지, 몇 년인지,
어쩌면 평생인지 아무도 알려주지 않았다.

그래서 문득 멈추고 싶었다.
숨을 고르고, 내가 지금 어디에 있는지,
내 마음은 어떤 모양인지,
내가 진짜 원하는 건 무엇인지,
한 번쯤은 들여다보고 싶었다.

큰 결심은 아니었다.
누군가에게 자랑할 만큼 멋진 시작도 아니었다.

그저, 아주 단순하게
- 오늘 하루만 잘살아보자.
그 정도였다.

오늘을 버티는 일,
오늘을 견디는 일,
오늘을 놓지 않는 일.

그 작은 하루가 모여
내 삶이 된다면,
그걸로 괜찮다고 생각했다.

나는 거창한 행복을 꿈꾸지 않는다.
그저 조금 덜 아프고,
조금 더 나답게 숨 쉬고 싶을 뿐이다.

만약 이 책을 펼친 당신도
조용히 지치고 있었다면,
자꾸만 마음이 쏟아지고 있었다면,
아마 우리는 같은 곳을 지나가고 있을 것이다.

천천히 와도 되고
멈춰 서 있어도 된다.
가끔 뒤로 걷는다 해도 괜찮다.
우리는 그저 오늘을 살아내고 있을 뿐이니까.

그 사실만으로도 충분히,
아주 충분히 잘하고 있는 것이다.

목차

■ 프롤로그 …………03

1장. 멈추지 못했던 시간들 …………06
1절. 멈춤을 두려워하던 마음
2절. 강한 사람으로 살아야 한다는 믿음
3절. 감정을 미루는 법을 먼저 배웠다
4절. 버티는 하루가 쌓여 만든 공허

2장. 조용히 무너지는 순간들 …………22
1절. 아무도 모르는 틈에서의 균열
2절. 웃고 있는 얼굴 아래의 피로
3절. 작은 말 한마디가 마음을 흔들던 날
4절. 무너짐은 늘 천천히, 그리고 조용히 온다

3장. 아주 작은 하루의 발견 …………39
1절. 숨 한번 깊게 들이쉬는 일
2절. 잔잔한 오후 빛 아래 멈춰 서다
3절. 사소한 것들 속에 숨은 온기
4절. 삶은 거창함보다‘작은 충분함’으로 이루어진다

4장. 오늘을 살아내는 기술 …………56
1절. 마음을 천천히 들여다보는 연습
2절. 나에게 말을 건네는 방법
3절. 무리하지 않고도 단단해지는 법
4절. 내일이 아니라 오늘을 중심에 두고 산다는 것

■ 에필로그 …………73

■ 참고서적 및 참고 자료 …………77
■ 작가의 말 …………78

책리뷰

저자소개

■ 송면규

칼럼니스트 및 작가로 1,200여 편의 칼럼을 기고하고 있으며,

에세이로「한 발짝 물러섰을 때 비로소 보이는 것들」「AI 시대, 어떻게 살아야 할까」「소중한 지금」「남자의 삶」「내 마음속의 석가와 예수 대화」「전략가, 제갈량과 사마의」「에세이 어떻게 써야 할까?」「종교와 신화, 그리고 미신」「5년 후 일어날 일들」「리더의 조건」 「AI Native 시대」 등

교육용으로「유비쿼터스 어플라이언스」「AI 시대, 초등학생 공부 전략」「AI Agent 시대」「한국인의 자녀 교육」「유대인의 자녀 교육」「돈의 개념」 등

여행용으로「동남아시아 문화 탐방」「북아메리카 문화 탐방」「오세아니아 문화 탐방」 등 100여 권을 집필했다.

요즘은 연구실에서 책 읽고 글도 쓰고, 또 색소폰을 친구 삼아 놀기도 하면서 노들섬과 한강 변을 따라 조깅하는 것을 취미 삼으며 건강을 다지고 있다.

찾아오는 이 있으면 동네 찻집에서 커피 한 잔 마시며 세월을 낚기도 한다.