책소개

결혼 생활에서 가장 중요한 기초는 ‘신뢰’입니다.
하지만 작은 거짓말, 반복된 실망, 말보다 행동이 부족할 때 부부 사이의 신뢰는 쉽게 금이 갑니다.

이 책은 말씀을 기반으로 7일 동안 부부가 함께 실천할 수 있는 신뢰 회복 훈련 워크북입니다.
✔ Day 1: 작은 약속 지키기
✔ Day 2: 경청의 회복
✔ Day 3: 존중의 언어 사용
✔ Day 4: 갈등 다루기
✔ Day 5: 용서와 회복
✔ Day 6: 함께 걷는 비전
✔ Day 7: 가정 신뢰 선언 & 30일 확장 플랜

각 Day는
① 성경 말씀 묵상 → ② 부부 이야기(실제 사례) → ③ 대화와 실천 → ④ 선언과 기도
의 흐름으로 구성되어 있습니다.

단순한 ‘정보’가 아니라, 부부가 직접 대화하고 기록하며 변화할 수 있는 워크북입니다.
하루 30분, 일주일만 함께 걸어가 보세요.
작은 약속이 쌓여, 무너졌던 신뢰가 다시 세워지고, 더 단단한 부부 관계로 이어질 것입니다.

목차

목차

프롤로그ㅣ다시, 신뢰를 세우는 길에서
저자소개
목차

DAY 1. 작은 약속, 큰 신뢰 (누가복음 16:10)
⚫ “예”는 예, “아니요”는 아니요
⚫ 약속 지키기의 힘
⚫ 오늘의 실천: 하루 1약속 기록하기

DAY 2. 경청의 회복 (야고보서 1:19)
⚫ 말보다 먼저 듣는 태도
⚫ 배우자의 마음을 들어주는 훈련
⚫ 오늘의 실천: 10분 무조건 경청

DAY 3. 존중의 언어 (에베소서 4:29)
⚫ 마음을 세우는 말, 무너뜨리는 말
⚫ ‘비난’ 대신 ‘I-메시지’
⚫ 오늘의 실천: 존중 3문장 나누기

DAY 4. 갈등을 다루는 법 (에베소서 4:26)
⚫ 화를 늦추고 대화의 시간을 정하기
⚫ 문제 vs. 사람 구분하기
⚫ 오늘의 실천: 10분 머니미팅식 대화


DAY 5. 용서와 회복의 다리 (골로새서 3:13)
⚫ 완벽이 아니라 관계 유지
⚫ “미안해”와 “괜찮아”의 힘
⚫ 오늘의 실천: 사과와 용서 카드

DAY 6. 함께 걷는 비전 (아모스 3:3)
⚫ 같은 방향을 바라볼 때 신뢰가 자란다
⚫ 부부 비전 선언문 작성하기
⚫ 오늘의 실천: 3년 뒤, 5년 뒤를 그려보기

DAY 7. 가정 신뢰 선언 & 30일 확장 플랜 (여호수아 24:15)
⚫ “오늘 너희가 섬길 자를 택하라”
⚫ 신뢰의 작은 습관을 30일로 확장하기
⚫ 오늘의 실천: 신뢰 체크표 만들기

부록 A. 체크리스트
⚫ 10·10·10 신뢰 루틴
⚫ 주간 대화 점검표
⚫ 존중 언어 30문장 모음

부록 B. 템플릿
⚫ 합의 회의록
⚫ If–Then 대화 카드
⚫ 30일 신뢰 플랜 시트

에필로그
“우리는 완벽한 부부가 아니라, 회복을 선택하는 부부입니다.”

책리뷰

저자소개

저자소개

조성봉 ｜ 아들을 키우는 아빠이자, 라온 건강가정 연구소 대표
말씀을 토대로 부부의 돈·신뢰·관계에 질서를 세우는 코치.
10년 넘게 경제 강사와 목회 사역을 병행하며, 부부의 삶에 가장 필요한 것은 **“질서 있는 사랑과 신뢰”**임을 깨달았습니다.
이 책에서 제안하는 ‘하루 30분, 7일 신뢰 훈련’은
저자가 실제로 가정 상담과 강의 현장에서 수많은 부부와 함께 나누며 검증한 포맷입니다.

전문 영역
⚫ 부부 신뢰 회복: 작은 약속, 존중의 언어, 회복 대화 스크립트
⚫ 성경적 관계 원리: 갈등 → 합의, 불안 → 신뢰, 무심함 → 동행
⚫ 재정·관계 통합 코칭: 돈 문제를 넘어 ‘신뢰 회복’으로 이어지는 상담
⚫ 사역과 신학: 전도사로 청소년·청년·가정을 섬겼고,
현재 백석 신대원(M.Div.) 진학을 준비하며 ‘말씀 기반 가정 사역’을 이어가고 있습니다.

삶과 가족
두 아들과 매일 놀이터에서 뛰어놀며, ‘좋은 아빠’로 살아가는 것이 가장 큰 사명이라 믿습니다. 경기도지사로부터 ‘우수 아빠’ 표창을 받은 경험은, 가정 속 작은 실천이 사회적 가치로 이어질 수 있음을 보여줍니다.

저술과 프로젝트
⚫ 『나의 결혼 노트』 시리즈 (교보문고 POD)
⚫ 『7일 만에 정리되는 부부재정』 (아마존 KDP, e퍼플)
⚫ SNS (인스타그램) @ Father_effect (민준이아빠ㅣ조성봉)