책소개

연애와 결혼에 대한 궁금증과 앞으로 건강한 가치관을 성립하기 위하여 누구나 쉽게 볼 수 있도록 만든 책이다.
연애를 잘 모르는 사람들도 이 책을 보고 꿀팁을 얻고 실제로 사용할 수 있기를 바란다.
연애의 연장선인 결혼에 대한 이야기도 조금 나온다. 결혼할 사람을 만날 때는 어떻게 행동해야하는지? 어떠한 것을 중점적으로 봐야하는지도 나오기 때문에 잘 숙지하면 분명 본인에게 도움이 될 것이라고 믿어 의심치 않는다.

목차

에필로그 : 좋은 사랑을 위한 고민들
1. 자기 발전과 관계 준비
(1) 사귀기 전에 해야 할 자기 관리
a. 자신을 돌아보고 정리하는 시간 갖기
b. 건강한 자아존중감 키우기
c. 감정 조절 및 스트레스 관리법
d. 정신적, 신체적 건강 유지 방법

(2) 자존감이 낮아진 상태로 연인을 만난다면?
a. 자존감을 높이는 방법
b. 자신을 사랑하는 연습하기
c. 연애에서 자존감 회복하기

(3) 상대방에게 의존하지 않는 내가 되기
a. 개인적인 성장과 자립을 추구하는 방법
b. 자기계발을 위한 실천법

2. 관계 형성과 소통
(1) 사소한 센스와 취미 공유
a. 작은 배려가 관계에 미치는 영향
b. 취미 공유로 관계가 깊어지는 법
c. 서로의 관심사를 존중하는 방법
(2) 밀당은 필요한가?
a. 밀당의 개념과 유용성
b. 건강한 밀당과 지나친 밀당 구분하기
c. 의도적인 거리두기와 소통의 균형 찾기

(3) 마음의 여유를 가지기
a. 마음의 여유를 가지는 방법
b. 스트레스가 연애에 미치는 영향
c. 평온함을 찾는 방법

(4) 상대방을 신뢰하도록 노력하기
a. 신뢰 쌓는 법과 신뢰의 중요성
b. 신뢰를 깨지 않는 방법
c. 신뢰와 의심의 경계

(5) 상대방에게 바라는 점이 있다면?
a. 건설적인 피드백 주는 법
b. 상대방에게 요구하기 전에 나의 태도 점검하기
c. 감정을 전달하는 방법

(6) 상대방을 바꾸려 하지 말고 스며들게 하라
a. 관계에서 상대를 존중하는 태도
b. 서로 다른 점을 인정하고 함께 성장하기
c. 관계에서 주도권을 잡지 않기


3. 갈등 해결과 이해
(1) 싸움을 현명하게 잘 하는 방법
a. 갈등을 피하지 않는 법
b. 감정을 절제하며 대화하는 법
c. 합리적인 논의와 타협 방법

(2) 싸우는 커플과 안 싸우는 커플의 특징
a. 갈등을 피할 수 없는 이유
b. 싸움 후 관계 회복을 위한 방법
c. 싸우는 방식에 따른 관계 변화

(3) 아닌걸 알면서도 끊어내지 못할 때
a. 관계를 끝내지 못하는 이유
b. 감정적인 의존 해결법
c. 건강한 이별을 위한 마음가짐

(4) 상대방을 무조건적으로 배려하면 안 되는 이유
a. 과도한 배려가 문제를 일으킬 수 있는 이유
b. 자기 자신을 먼저 돌보는 중요성
c. 균형 잡힌 관계를 위한 자아 유지법

(5) 본인이 얼마만큼 희생할 수 있는지 생각해보기
a. 희생의 의미와 그것의 한계
b. 연애에서 자신의 욕구와 희생의 균형 맞추기
c. 무리한 희생을 방지하는 방법

4. 관계의 미래와 결혼
(1) 결혼하기 전 확인해야 할 것
a. 상대방의 가정 환경, 부모님과의 관계
b. 결혼 후 경제적 가치관과 생활 습관 공유하기
c. 폭력성, 성실성 등 중요한 성격적 특성 확인하기

(2) 데이트 비용에 대한 견해
a. 데이트 통장의 장단점
b. 비용 부담의 균형 맞추기
c. 결혼 전 재정적 합의 방법

(3) 자금 관리는 합쳐서? 아니면 따로?
a. 자금 합침과 독립 관리의 장단점
b. 결혼 후 자산 관리의 전략
c. 결혼 전 재정적 합의의 중요성

(4) 동거의 장점과 단점
a. 동거가 결혼에 미치는 영향
b. 동거를 통해 확인할 수 있는 점
c. 동거 전 생각해야 할 사항

5. 관계에서의 성격과 애착
(1) 출생 순서에 따라 성격이 다르다?
a. 첫째, 둘째, 막내의 성격 차이
b. 출생 순서가 관계에 미치는 영향
c. 상대방의 성격을 이해하는 법
(2) 인간의 3가지 애착 유형
a. 애착 이론과 그 의미
b. 애착 유형에 따른 연애 스타일
c. 애착 유형에 맞는 관계 개선법

(3) 그 사람의 단점을 이해할 수 있는가?
a. 단점을 인정하고 받아들이는 법
b. 상대방의 단점을 극복하는 방법
c. 상대의 단점을 긍정적으로 변화 시키기

(4) 새로운 매력적인 사람의 등장: 유혹은 참는 것이 중요하다
a. 유혹을 느끼는 순간 대처법
b. 관계에서 신뢰와 충실함을 지키는 방법
c. 외부 유혹에 대한 대화와 해결책

6. 연애의 특성 및 지속적인 관계 유지
(1) 연애를 오래 못하는 사람의 특징
a. 지속 가능한 관계를 위한 필요 요소
b. 장기적인 관계를 위한 성숙한 태도
c. 단기적인 연애에서 벗어나기 위한 방법

(2) 자유 연애 시대에 대한 견해
a. 자유로운 연애와 전통적인 연애의 차이
b. 자유 연애의 장점과 단점
c. 자유 연애가 결혼에 미치는 영향

(3) 누굴 만나도 장기 연애 하는 사람의 특징
a. 장기 연애의 비결
b. 사람 간의 관계에서 성숙한 태도 유지하기
c. 관계의 끈을 이어가는 법

(4) 상대방에게 확신을 얻기까지의 과정
a. 관계에서 확신이 생기는 순간
b. 상대방에 대한 믿음 구축하기
c. 확신을 얻기 위한 시간과 과정

(5) 애정 표현에 대한 서로의 기대 차이
a. 애정 표현의 중요성
b. 애정 표현 스타일의 차이
c. 서로의 기대를 맞추는 방법
d. 감정적인 소통을 위한 애정 표현 방법

7. 재회, 두번째 기회인가? 또 다른 이별의 시작인가?

프롤로그 : 사랑, 우리는 왜 고민할까?

책리뷰

저자소개

여러분의 연애와 결혼을 응원하는 1990년대생 LUVANI입니다. 요즘 비연애, 비혼주의가 점점 많아지고 있지만 많은 사람들이 더욱 더 건강하고 행복하게 사람을 만나고 나아가 행복한 가정을 꾸렸으면 하는 마음으로 책을 집필하게 되었습니다.